La organización mundial de la salud (OMS) considera que la inactividad física o
sedentarismo es una de las principales causas de
enfermedades cardiovasculares y afirma que forma parte de este grupo, alrededor, del 60%
de la población mundial.
Se establece que el sedentarismo tiene una relación
directa con la morbilidad y mortalidad de origen cardiovascular, debido a que
predispone enormemente a padecer de ateroesclerosis e hipertensión arterial
Según la OMS una persona se considera físicamente inactiva o sedentaria, cuando no realiza un mínimo de 150 minutos de actividad física regular durante la semana
El
empeoramiento de los hábitos de vida que se están presentando actualmente en la
sociedad, los cambios en la tecnología laboral, las frecuentes fuentes actuales
de ocio y algunas otras nuevas costumbres relacionadas, contribuyen a que,
tanto los adultos como los niños, frecuenten conductas evidentemente sedentarias
y perjudiciales para la salud cardiovascular
La
inactividad física, además de ser por sí misma un factor de riesgo bastante
importante, también ha demostrado tener estrecha relación e influencia sobre
otros factores de riesgo como la obesidad, la hipertensión arterial o las
alteraciones de los lípidos, así como el empeoramiento de estas, debido a que
una persona con poca actividad física, generalmente presenta tendencia a una
mala alimentación y aumento de peso significativamente riesgoso
De
igual manera que muchos otros factores de riesgo, el sedentarismo es un factor de riesgo
modificable, que cuando se logra corregir de forma correcta, presenta
beneficios significativamente altos a la salud cardiovascular.
